出勤🌝

今日はヒップの日🍑
後ろ姿って、自分ではあまり見えないけど、実は一番その人の生活が出る気がするんです。

どんな姿勢で立っているかとか、
ちゃんと体を動かしているかとか、
そういう日々の小さな積み重ねが、そのまま体のラインになっていく。

筋トレはキレイになるために始めたけど、いつの間にかこの習慣が人生の軸になってる。
自分のことを嫌いになりそうな時はいつもこの習慣が気持ちを立て直してくれる✨

忙しい日もあるし、正直ちょっと面倒だなって思う日もあるけど、少しだけでも体を動かすと、ちゃんと自分を大事にできている気がして、少し嬉しくなる。

体って、ちゃんと向き合うとちゃんと応えてくれるから不思議ですよね。毎年理想の体が変わるから、一生完成しない気がするけど笑

健康も、美しさも、一日で作れるものじゃないから。
こういう小さな習慣を、これからも大事にしていきたいなと思います。

今日もお疲れさまでした🫶🍑