出勤💛

なんか最近ずっと調子出なくて、
「私ちょっと五月病かも〜🥲」ってなってる。笑

やる気出ないし、眠いし、ぼーっとするし、
なんとなく気分も上がらなくて、
あ〜ちょっと落ちてるかも、みたいな🌿

でもこういう時って、
無理に気合い入れようとすると余計空回るから、
最近はとりあえず筋トレしてる🏋️‍♀️笑

え、そこ？って感じなんだけど、
意外とこれがかなりいい。笑

スクワット10回とか、
軽くストレッチするとか、
ほんとそれだけでもちょっとスッキリする。

「何もできてないな〜」って日も、
とりあえず身体動かすと
ちょっとだけ気分が戻るの不思議。

メンタルって、
考えすぎるより先に
身体から整えた方が早い時ある🙂‍↕️


ゴールデンウィークも明けることだし、体鍛えて前向きな自分たもってこっ🔥