出勤💕

筋トレは過程が評価される
ボディメイクは結果が全て💄



女の子は頑張るだけじゃ
綺麗になれない❣️
頭を使わなきゃっ



骨格筋量を減らすためにあえてジムに行ってない期間、サボりとか言い訳とか言われて嫌だったなぁ🤢🤢


見返せて嬉しい☺️



男の人は重量上げてけばいい体になるし、数字で自分の成長がわかると達成感もあるし、月一の身体的ハンデでもないから継続もしやすいよね！ほんとイージーだなと思う😂






みんな筋トレしよっ！