寝不足で朝からゾンビだった🧟‍♀️

夜なかなか寝れなくてそのまま朝きた💤
テンション低すぎて逆に静かにしてた笑
明日は絶対早く寝るって決めた（たぶん）
寝れる方法だれか教えて🙏