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最近ちょっとさぼってたけど、今日は意識してこまめに水分とってた◎そのおかげか体もすっきり、お肌もちょっと調子よかったかも？やっぱり水、大事。

甘くない炭酸水、最初は「味しないじゃん！」って思ってたけど、慣れると逆にこれがクセになる◎今では常に冷蔵庫にストックしてるレベル✌️

何気ない話でゲラゲラ笑って、気づいたら顔痛いくらいだった（笑）笑うってほんとにリセットされるんだな〜明日もこういう日になるといいなって思った◎

最近抜きがちだった朝ごはん、今日はトーストとヨーグルトだけだけどしっかり食べた◎それだけでお昼までの集中力がちがった気がする。やっぱり食べるって大事だな〜って実感。お腹が満たされてると、心も穏やかに…

支度がすんなり進んだだけで、気持ちが一歩先に進んだ気がする◎余裕があると、表情もやわらかくなるよね。

今日は意識してこまめにお水を飲んでて、なんとなく体が軽く感じた◎小さいことだけど、こういう自分に優しくできる日って大事だなって思った。

ピアス、指輪、ネックレス、全部ぽいぽい外してリセットタイム◎あの瞬間がたまらなく好き。なんか「私、おつかれ！」ってなる（笑）

今日着てたやつ、肌触りよすぎて知らん間にずっと袖のとこ触ってた（笑）落ち着くアイテムって見た目以上に大事◎

出かけてから気づくやつ（笑）でも“なんとなく不安で持ってきた”物が意外と役立ったりして重いのにも意味あるんだな〜って思った◎

なんとなく引き出しの奥に眠ってたリング、久しぶりにつけたらやっぱり可愛くてニヤニヤした（笑）大事なものって、時間経っても気分あげてくれる◎