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前まで全然水分とらなかったんだけど、最近意識してお水飲むようにしてる💧肌の調子もなんとなく良くなった気がして、ちょっとだけ嬉しい（笑）地味だけど大事なことだなって実感してる〜✨

会話って、話すことよりも“ちゃんと聞いてもらえてる”って思えることが大事なんだなって今日改めて思った💭うんうんって頷くだけでも、相手って安心するんだね☺️聞き上手って、ほんとに素敵なスキル✨ …

今日は一日中なぜかチョコ食べたい日で、仕事前にもコンビニで甘いの補給（笑）疲れてる時ってほんと甘いもので元気出る気がする🍩太るの気にしてるフリだけして、しっかり食べました😂

立ち姿とか歩き方、鏡で見るたび「なんか猫背やん…！」ってなって💦だから最近は意識して姿勢よくしてる（笑）ちょっと背筋伸ばすだけで、気分もシャキッとするから不思議だよね✨

「笑顔素敵だね」って、何気ない一言かもしれないけど、ほんとに心に残るんだよね☺️お世辞でも嬉しいし、たぶん一生言われ続けたい（笑）だから今日もにこってできる自分でいたいな💞

いつもよりちょっとだけ巻き多めで、ボリューム感意識してもらったら…めっちゃいい感じになった✨鏡見た瞬間「今日いけるな」って思えた（笑）こういう小さな自信って大事🫶

おやすみの日、目覚ましかけずに自然に起きるのが最高すぎて（笑）いっぱい寝たはずなのに、さらにお昼寝しちゃうのほんとあるある😂でも、そんなぐーたらな日があるからまた頑張れる気がするんだよね💭

今日はなんか、ゆったりした空気の一日だったな〜って感じ🌃バタバタしない日って、最初はちょっと不安になるけど…落ち着いて話せる時間も、それはそれで大事だなって思えた☺️一人ひとりとちゃんと向き合える時…

今日は特にこれって出来事もないけど、こうして文章打ってるだけでもちょっと落ち着く（笑）誰かが読んでくれてるって思うと、それだけで嬉しいし、なんか安心する☺️たまにはこういう日記みたいなブログもアリか…

席について最初の一言の前、目が合ってニコッてされると、一気に緊張がほぐれる☺️逆に自分からも笑顔を返せるように、今日も目の前の人をちゃんと見るって意識してた🌼笑顔の力ってすごい✨